Összesen 237 találat.
Egy friss kutatás szerint egy közkedvelt tejtermék fogyasztása csökkentheti egyes vastagbélráktípusok kialakulásának az esélyét.
A zeller egy tápanyagban gazdag zöldség, amit nagyon változatosan be lehet illeszteni a hétköznapok menüjébe.
Nemcsak finom, de tele van értékes tápanyagokkal – ismerd meg, miért érdemes rendszeresen fogyasztani ezt az egészséges gyümölcsöt!
Az egészséges zsírok is fontos részei a kiegyensúlyozott étrendnek.
A béta-karotin temérdek áldásos hatással bír a szervezetre nézve külsőleg és belsőleg is.
Elképesztően jót tesz a testtel ez az étel egy friss kutatás szerint.
Ezek az ételek lutein nevű vegyületben bővelkednek, ami nagyon jó hatással bír a szem egészségére.
Ezek az ételek egy lignán nevű, rákellenes anyagban bővelkednek.
Ezeket a rákellenes zöldségeket érdemes rendszeresen fogyasztani.
Így fogyaszd a brokkolit a legjobb hatás érdekében!
A gyökérzöldségek bővelkednek a vitaminokban, ásványi anyagokban, ráadásul változatosan elkészíthetők a diétában is.
Karfiolból számos laktató, egészséges étel készíthető, áldásos hatásai miatt megéri ezzel a sokoldalú keresztesvirágú zöldséggel színesíteni a mindennapok étrendjét.
Meglepő, milyen egészséges ez az aprócska mag, még a rák kezelésében is segíthet.
Iktasd be az étrendedbe a diót, mert többre képes, mint hiszed.
A megfelelő étrend segíthet megelőzni a rák kialakulását, dietetikus szakértők gyűjtötték össze a legfontosabb tanácsokat, amiket érdemes figyelembe venni.
Erősen javasolt olyan élelmiszerekkel színesíteni az étrendet, amik bizonyítottan gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
A karfiolt nagyon egyszerű beilleszteni az étrendbe, érdemes is gyakran fogyasztani ezt a C-vitaminban és rostokban gazdag zöldséget.
Az apró, sötétkék gyümölcs egészségügyi előnyeit felsorolni is nehéz.
Eltehetsz belőle egy keveset télre is.
Az apró, édes gyümölcs nem csak finom, de rendkívül egészséges is.
Egy friss kutatás szerint egy bizonyos vitamin fogyasztása még a rosszindulatú daganatok esetén is segíthet.
A bőrrák rizikóját is csökkentheti néhány nélkülözhetetlen tápanyag.
A béta-karotin az A-vitamin elővitaminja, erős antioxidáns hatású növényi pigment.
A prebiotikus rostforrások rendbe teszik a bélrendszert, és segítenek a krónikus betegségek megelőzésében is.
A fekete áfonya számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik, érdemes szezonja idején rendszeresen fogyasztani.
Ezért éri meg különböző színű zöldségeket és gyümölcsöket enni mindennap.
A cirok gluténmentes, gazdag jótékony hatású tápanyagokban.
A petrezselyem több, mint pusztán fűszer! Ötleteket mutatunk a felhasználására.
A chili rengeteg egészségügyi előnnyel bír a szervezetre nézve.
A bogyós gyümölcsök szívvédő, rákmegelőző hatással bírnak, ezért érdemes gyakran fogyasztani őket.
